Hur hjälper man hunden efter ett jobbigt hundmöte?
- Caroline Holgersson
- 21 juli 2025
- 6 min läsning
Jag och min hundbeteendeutredarekollega Anahita på Karma hundcenter slog våra kloka och tuffa huvuden ihop kring ämnet.
Här kommer det matiga tips-resultatet, håll till godo!
Svårt (omöjligt) att undvika Har man en hund som kämpar med hundmöten så kommer man vara med om jobbiga situationer där man inte lyckas förebygga för tajta hundmöten, där man inte sett den mötande hunden osv där hunden blir stressad, gör utfall, börjar skälla eller på andra sätt får en dålig upplevelse. Det går inte att undvika till 100 % fast man såklart ofta både vill och försöker.
Även om man inte har generella svårigheter med hundmöten kan det ändå uppstå olyckliga händelser där man möter en lös hund som är mer eller mindre vänligt inställd, en läskig hund kan dyka upp oväntat från en tomt och skälla eller ens hund kanske till och med hamnar i slagsmål.
Så hur kan man göra för att minimera skadan?
(Ja nu menar vi den känslomässiga skadan. Blir hunden fysiskt skadad, åk såklart till en veterinär.)
Först och främst handlar det ju bara om att ta sig bort från situationen. Lämna platsen och försök (vi vet att det kan vara assvårt) att hålla dig själv neutral och lugn, gorma inte på den andra ägaren eller hunden utan försök fokusera på att ta er därifrån.
Håll er i rörelse, att vara stilla är oftast inte hjälpsamt för hundar som generellt känner sig tryggare av att få röra på kroppen.
Trösta inte hunden genom att klappa den, det blir ofta bara konstigt för den i den här situationen.
Självklart ska du dock visa hunden att du är där för den, är det en liten hund som blir trygg av att bli lyft, lyft den. När ni kommit så pass långt bort att det inte är en risk att träffa på den andra hunden igen, och din hund verkar villig att ta godis, gör ett längre godissök för din hund. Att använda nosen är ofta lugnande för hundar, och många tycker dessutom det känns roligt och meningsfullt. Om din hund brukar spåra eller söka särskilda saker med näsan är det också en bra aktivitet att göra.
Skulle hunden fortfarande vara för uppjagad för det, gå hem och låt hunden söka godis inomhus istället om den vill det. Att få dricka vatten, tugga på ett gott ben, leka lite med dig, slicka på en lickimat osv är också jättebra saker man kan testa för att få hunden att tänka på annat och lugna ner sig.
Avreagering hjälper hunden att släppa på spänningarna den samlar på sin under ett jobbigt möte, även om mötet inte ledde till utfall utan hunden kunde kontrollera sig. Allt som leder till mer spänning i hunden behöver hunden hjälp att släppa taget om för att känslorna inte ska hänga kvar under resten av promenaden eller i värsta fall resten av dagen.
Avreagering kan göras på lite olika sätt, både lågintensivt och högintensivt. Vi rekommenderar att man jobbar fram olika favoritövningar från varje kategori så man kan plocka från sin verktygslåda beroende på vart man är och vad som känns bäst.
Exempel på lågintensiva sätt att avreagera på är tex att skaka av sig samt balansövningar. Två högintensiva sätt är t.ex. skälla på kommando eller slita sönder en pinne.
Avreageringen kan du lägga in flera gånger under en promenad eller göra en rejäl när ni har kommit hem. Tänk på att det som triggat din hund inte ska vara närvarande när ni kör er avreagering.
Beröringsterapi.
Att göra utfall, spänna sig i hundmöten, vara stressad och orolig leder till att hunden samlar på sig spänningar i musklerna längst ryggraden och nacken. Regelbunden massage.kan hjälpa dem med muskelavslappning om hunden gillar det. OBS vi menar inte att massage/beröringen ska göras i de jobbiga situationerna såklart.
Våra reaktiva hundar har oftast ett överaktivt sympatisk nervsystem och lugn beröring aktiverar det parasympatiska nervsystemet som bidrar till återhämtning och skapar ett lugn.
Genom regelbunden beröringen hjälper vi hunden att slappna av och att enklare reglera sina känslor. Vi bryter även stresscykeln genom mjuka rörelser och lugnande beröring samt ökar hundens trygghet och tillit till oss. Kombinationen av allt detta är ju precis vad en reaktiv hund behöver men kom ihåg att det måste vara på hundens villkor och om hunden är ovan vid den här typen av beröring kan det ta tid innan den kan slappna av och njuta. Tvinga aldrig hunden att vara kvar eller få massage som den inte är bekväm med då det ger precis tvärtom effekt.
Kika gärna in på hur Anahita hjälper sin reaktiva hund Teddy att varva ner och öppna upp för massagen.
Det är viktigt att hunden gör någon eller flera av dessa saker ovan innan den lägger sig för att sova efter en skrämmande händelse.
Varför är det viktigt?
Det finns till och med ett fancy ord för det: Minneskonsolidering. Minneskonsolidering handlar om hur hundens minnen av (framförallt) emotionella upplevelser bearbetas under sömn.
Det vi beskriver ovan med godissök osv är alltså viktigt för att "ombalansera" det jobbiga känslomässiga minnet innan det lagras mer långsiktigt. Det kallas i hundträning (och även i barnpsykologi!) för "positiv efterbearbetning" eller "emotionell motvikt".
Alltså: När en hund (eller människa) upplever något läskigt eller traumatiskt, finns en risk att känslan "sätter sig" starkt i långtidsminnet. Sömn är en kritisk tidpunkt då hjärnan sorterar, förstärker eller tonar ner minnen – det är det som är minneskonsolidering.
Om man då låter hunden uppleva något tryggt, positivt eller lugnande innan den somnar, kan det påverka hur det negativa minnet konsolideras. Den positiva upplevelsen kan alltså mildra den känslomässiga laddningen i det läskiga minnet så att det inte ligger kvar i hunden och utvecklas till en rädsla eller fobi.
Kosttillskott
Det finns också ett gäng tillskott som kan vara hjälpsamma, både förebyggande och efter hunden vart med om något jobbigt. (OBS rådgör alltid med din veterinär om din hund är känslig, äter annan medicin eller har fysiska problem innan du ger tillskott)
L‑theanin
Kan verka lugnade utan sederande effekt .
Ökar nivåerna av serotonin, dopamin och GABA – signalsubstanser som hjälper hjärnan att slappna av.
Finns i produkter som Zylkene, Anxitane m.fl. (Zylkene är ett tillskott som många veterinärer rekommenderar. Används ofta inför resor, veterinärbesök, separation m.m. Ur säkerhetssynpunkt är det milt med få dokumenterade biverkningar.)
Ev biverkningar: Kan i sällsynta fall ge mild magbesvär eller blodtryckssänkning. I kombination med blodtrycksmediciner bör försiktighet iakttas
Tryptofan och B-vitamin
Anti-inflammatoriskt, gynnar hjärnans funktion.
B‑vitaminer (särskilt B1, B6, B12) behövs för att signalsubstanser som serotonin, dopamin och GABA ska bildas korrekt, dessa är viktiga för mental stabilitet, fokus och minskad oro. De hjälper till att minska utmattning, överreaktion och ökar motståndskraft mot yttre stimuli. Tillskott av B-vitamin kan vara jättebra att ge eftersom de förbrukas snabbare vid stress eller sjukdom.
Inga direkta biverkningar, ingår i flera sorters lugnande foder. t.ex. Royal Canin Calm eller som separat tillskott tex Adaptus Relax eller Max relax,
Omega‑3:
Minskar stress och oro– Omega‑3 (främst EPA och DHA) har visat sig sänka stressnivåer, särskilt i samband med oro, separation och miljöförändringar.– Studier* visar bättre neurokemisk balans och förbättrad anpassning till nya situationer.
Lindrar rädsla och aggression– Låga DHA-nivåer har kopplats till ökad rädsla och aggressivitet. Tillskott kan förbättra social tolerans och lugnare reaktioner.
Stöd vid träning och beteendeterapi– Bättre inlärningsförmåga, fokus och minne, vilket gör omega‑3 till ett stöd vid till exempel rädslemodifikation eller lydnadsträning.
Lindrar ledvärk och inflammation (t.ex. artros)– Omega‑3 har antiinflammatoriska effekter och kan minska smärta, svullnad och stelhet i leder.
Hjälpsamma tricks!
Lär in "skaka", hundar skakar på sig för att skaka av sig vatten, smuts eller obehagliga/intensiva händelser. Lär man hunden "skaka" som trick kan det vara hjälpsamt att använda efter något läskigt hänt. Här kan du lära dig hur man gör!
Lär in en -faktiskt - "det är okej"- signal
Dvs en mening eller ord som du i många repetitioner sagt till hunden i lägen där allt är lugnt, hunden är lugn och har det bra, inget farligt ska hända. Sen kan du använda den efter något upprörande hänt, så länge du är säker på att det inte kommer hända något mer läskigt sen. I bästa fall framkallar det en känsla av lugn och lite mer trygghet för hunden.
OBS har du sagt "det är okej" i situationer där hunden vart rädd måste du lära in en ny signal när hunden faktiskt är lugn.
Lär in en kedja av peppiga trick.
Kanske brukar din hund bli glad av att snurra runt, göra nosdutt, backa, och hoppa över saker? BRA.
Lär in den som en förutsägbar kedja i lugna situationer, belöna och beröm mycket. Sen kan du använda den för att bättra på hundens känslotillstånd efter något otäckt hänt.
OBS Om din hund verkar tagit väldigt illa vid sig av händelsen och är mycket påverkad och i chock, kontakta en veterinär för adekvat efterchocksbehandling och kontakta sen en H-märkt hundbeteendeutredare.
Tack för att du läste!
Frågor?
Ni når mig här:
Och Anahita här:
*Länkar till forskning:
Pilotstudie: Omega‑3 + magnesium + zink minskar rädsla hos hundar"Effects of dietary supplementation with a nutraceutical on behavior and blood oxidative stress in anxious dogs."🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30502867/
Foder med omega‑3 förbättrar stressrelaterade biomarkörer"Evaluation of a nutraceutical diet on stress-related parameters in dogs."🔗 https://bvajournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1136/vr.103865
Lägre DHA-nivåer hos aggressiva hundar"Plasma polyunsaturated fatty acids and aggressive behavior in German Shepherd dogs."🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23409870/
Omega‑3 skyddar polishundar från oxidativ stress"Effects of omega-3 fatty acids on antioxidant status and stress resistance in working dogs."🔗 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9405924/
Kommentarer